Bazální metabolismus
Denní příjem kalorií
Fyzická kondice
Hmotnost kostí
Metabolický věk
Segmentální svalová hmota
Segmentální tělesný tuk
Skóre kvality svalů
Srdeční frekvence
Svalová hmota
Tělesná voda
Tělesný tuk
Viscerální tuk
Zásady pro přesné měření.BMI
Osobni váha s tělesnou analýzou Tanita BC-731 bílá
Tanita BC-731 – Kompaktní osobní váha s tělesnou analýzou pro dokonalý ... více
- Náš tip
Tanita BC-731 – Kompaktní osobní váha s tělesnou analýzou pro dokonalý ... více
Tanita BC-401 – Kompaktní a vysoce přesná váha složení těla pro ... více
Tanita BC-401 – Kompaktní a vysoce přesná váha složení těla pro ... více
Proč byl vytvořen index BMI. Pro osoby průměrné výšky a neaktivní osoby je BMI rozumným ukazatelem. Lidé však mají velmi odlišné tělesné typy. U mnoha z nich BMI přesně nevyjadřuje procento tělesného tuku. Například vysocí lidé jsou v poměru ke své výšce často štíhlejší než lidé nižší. Proto je jejich BMI vyšší, než by odpovídalo jejich skutečnému procentu tělesného tuku. Na základě BMI mohou být považováni za osoby s nadváhou, i když tomu tak není. Na druhé straně spektra mají nižší lidé často nižší BMI, než by na základě procenta tělesného tuku měli mít. Index tělesné hmotnosti také nezohledňuje svalovou hmotu. Svaly jsou těžší než tuk. Proto může být kulturista klasifikován jako obézní, i když má velmi nízké procento tuku. To platí oběma směry. Někdo, kdo je štíhlý a má velmi málo svalů, si může na základě BMI myslet, že nemá nadváhu. Přesto však může mít nezdravé množství tělesného tuku. Představte si, že se rozhodnete začít chodit do posilovny. Možná budete ztrácet tuk, ale nezaznamenáte žádnou změnu svého BMI. To, co vám BMI neříká, je, že zároveň nabíráte svaly. Získání dojmu, že se nezlepšujete, může být velmi demotivující. A konečně, BMI nerozlišuje mezi typy tělesného tuku. Viscerální neboli útrobní tuk představuje větší zdravotní problém než tuk pod kůží. Při hodnocení vašeho zdraví je cenné si uvědomit, jaké procento vašeho tuku tvoří viscerální tuk.
Osobni váha s tělesnou analýzou Tanita BC-731 černá
Chytrá osobní váha s tělesnou analýzou BC-401 černá
Chytrá osobní váha s tělesnou analýzou BC-401 bílá
Přesné měření pomocí bioelektrické impedance s váhami Tanita vám pomůže zjistit kolik tuků a svalů má vaše tělo. class="produktObrazek"
data-puvodni-src="https://www.tanita.cz/obrazky/str_maly_osobni-vaha-s-telesnou-analyzou-tanita-bc-731-bila.jpg"
data-alternativni-src="https://www.tanita.cz/obrazky_dalsi/1_1727876526.jpg"
alt="Osobni váha s tělesnou analýzou Tanita BC-731 bílá" onerror="this.src='https://www.tanita.cz//sablona/na-miru/images/small_no-thumb.png'" />
Abyste mohli posoudit, zda máte zdravou hmotnost, potřebujete lepší měření. Přinejmenším budete chtít znát procento tělesného tuku. Bylo by také dobré vědět, jakou část vašeho celkového tělesného tuku tvoří viscerální tuk. Abyste byli důkladní, je důležité znát také vaši svalovou hmotu. A pokud chcete mít opravdu úplný obrázek, bylo by dobré změřit také hmotnost kostí a množství tělesné vody v těle.
Všechny tyto věci si můžete změřit doma pomocí váhy s tělesnou analýzou Tanita. Ta vysílá do vašeho těla malý elektrický proud (nebojte se, neucítíte ho). Díky tomu dokáže změřit všechny výše uvedené údaje. Na základě vaší svalové hmoty a procenta tělesného tuku vám dokonce poskytne hodnocení postavy. To vám poskytne jasnou představu o tom, jaký máte tělesný typ, a to mnohem přesněji, než to dokáže BMI. Díky tomu můžete sledovat své zdraví a vidět pokroky, když provedete pozitivní změny ve svém životním stylu. Může vám k tomu pomoci Tanita BC-401, která ukládá naměřené hodnoty do aplikace My Tanita ve smartphonu a budete moci sledovat vaše změny při dietním programu nebo fitness cvičení.
class="produktObrazek"
data-puvodni-src="https://www.tanita.cz/obrazky/str_maly_chytra-osobni-vaha-s-telesnou-analyzou-a-pripojenim-bluetooth-bc-401-cerna.jpg"
data-alternativni-src="https://www.tanita.cz/obrazky_dalsi/1_1727154832.jpg"
alt="Chytrá osobní váha s tělesnou analýzou BC-401 černá" onerror="this.src='https://www.tanita.cz//sablona/na-miru/images/small_no-thumb.png'" />
